Limun

Limun - izvor zdravlja i ljepote

Još od davnina limun se koristio kao lijek za sve, a i danas je limunov sok, vruća voda i žlica meda najpoznatiji recept protiv prehlade. Limun je učinkovit u liječenju reumatizma, arterioskleroze, hemoroida i mnogih drugih oboljenja, a osim kao lijek odličan je i za prevenciju.

“čistač” organizma

Uz velike količine vitamina C, limun sadrži i brojne minerale poput kalija, kalcija, magnezija i željeza, a dodatni bonus za zdravlje čine i flavonoidi koji štite od starenja i infekcija, te korisni sastojci koji potiču jetru da iz organizma izbacuje otrovne tvari.

Limun sadrži obilje antioksidanata, minerala i vitamina koji štite organizam, pa jedna čaša svježe pripremljene limunade vašem organizmu osigurava savršenu porciju zdravlja.

No, osim što je izvor zdravlja, limun je i izvor ljepote jer svojim djelovanjem sprječava stvaranje bora, a ten čini čistim i blistavim.

Limun - izvor zdravlja i ljepote

100 g limuna sadrži:

  • 41 kcal
  • 53 mg vitamina C
  • 149 mg kalija
  • 11 mg kalcija
  • 28 mg magnezija
  • 0,45 mg željeza
  • 1,2 mcg selena

Jeste li znali?

Na Siciliji, koja je imala velike probleme s pitkom vodom, u zalihe vode stavljale su se svježe polovice limuna. Čini se da su stari Sicilijanci znali, još puno prije nego je to suvremena znanost potvrdila, da je limun odličan dezinficijens. Neki vjeruju da je upravo iz ovog starog običaja proizašla današnja praksa posluživanja vode s kriškom limuna.

vrh stranice